Aby uchronic swoj mozg przed zalewem mysli, powiedz na glos :stop. Ale nie rob tego w miejscu publicznym. Zbyt czeste myslenie jest duza bolaczka i duzym wyzwaniem.

O czym czlowiek mysli na jawie to kontynuuje to tez podczas snu. Jezeli juz sie mysli to lepiej skupic sie na mysleniu o czyms pozytywnym. Najgorsze myslenie to te o przeszlosci lub przyszlosci. Nie mozna myslec w terazniejszosci bo to co sie stalo w minionej sekundzie to jest juz przeszloscia. Jezeli zaczniesz bardziej byc w terazniejszosci to zauwazysz ze daje to przyjemnosc. Kazdy chce miec przyjemnosc. Najprostsza przyjemnosc to bycie w terazniejszosci  Zbyt czeste myslenie prowadzi do roznych chorob zarowno psychicznych jak i fizycznych. Jednak pewne myslenie jest konieczne aby sie ustrzec przed Alzeihmerem.

Advertisements