Aby nie popadac w depresje trzeba kontrolowac wlasne mysli. Mozg zajmuje sie bezustannie tworzeniem mysli. Wiekszosc tych mysli jest niepotrzebna.  Aktywne odrzucanie mysli nie jest wskazane poniewaz wtedy wytwarza sie juz emocja. Po prostu jak mysl nachodzi trzeba starac sie nie zwracac uwagi. . Po prostu wszystkiego trzeba sie uczyc i na poczatku jest dosyc trudno bo trzeba przelamac pewien upor = blokade. Ale po pierwszych drobnych sukcesach przychodzi zacheta do kontynuacji tego co jest dla nas korzystne.

Advertisements